Personal trainer Milano De Angeli

Personal trainer Milano De Angeli propone a tutti coloro che desiderano migliorare la propria forma fisica e il proprio stato di benessere, programmi di allenamento efficienti, efficaci e personalizzati. Tutte le metodologie proposte, sono sviluppate prendendo come punto di riferimento le personali condizioni di partenza e sono studiate in modo tale da favorire il raggiungimento degli obiettivi desiderati. Con poche sedute settimanali, sarà già possibile iniziare a vedere risultati evidenti e duraturi.

In base agli obiettivi che si desidera raggiungere, Personal Trainer Milano De Angeli propone programmi specifici che si suddividono in:

• Dimagrimento: una rieducazione alimentare, che non debba necessariamente prevedere particolari restrizioni, associata ad un programma di allenamento mirato, consentono di raggiungere risultati concreti.
• Allenamento funzionale: è un tipo di allenamento tendente a migliorare forza, equilibrio, coordinazione, mobilità e flessibilità. La corretta esecuzione di specifici esercizi, mette il corpo umano in condizione di affrontare i movimenti della vita quotidiana in modo efficiente.
• Ipertrofia e forza muscolare: questo programma prevede esercizi mirati volti non solo a migliorare la forza fisica, ma anche l’efficienza motoria.
• TRX: è un sistema di allenamento che sfruttando la forza di gravità e il proprio peso corporeo, consente di sviluppare simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità della parte centrale del corpo.
• Release miofasciale: questo programma prevede l’utilizzo di specifici strumenti che, sfruttando il peso corporeo, favoriscono una sorta di automassaggio con conseguente aumento dell’elasticità della muscolatura.